PussyPowerYoga meets Pilatesring

Diese Praxis ist mehr als nur Training – sie verbindet körperliche Stabilität mit innerer Balance. 

Durch gezielte, sanfte Kräftigung, bewusste Atmung und fließende Bewegungen stärkst du deinen Beckenboden auf einer tiefen Ebene.

Ein stabiler, flexibler Beckenboden gibt dir Halt, verbessert deine Haltung und fördert Leichtigkeit im Alltag. Gleichzeitig löst du Spannungen, die durch Stress, emotionale Belastungen oder alte Muster entstanden sind. Wenn diese Blockaden weichen, kann Energie freier fließen, und du spürst mehr Verbundenheit mit dir selbst, innere Ruhe und Lebenskraft.

Es geht nicht nur um Bewegung, sondern um Bewusstsein, um Atem, um Hingabe an dich selbst. Denn genau dort, in deinem Becken, in deiner Mitte, liegt nicht nur deine Verwurzelung – sondern auch deine Kraft, deine Ausstrahlung, dein Sein.

Mit gezielten Asanas, intuitiven Bewegungen und bewusstem Atem sowie dem Pilatesring stärkst du deinen Beckenboden, lässt alten Ballast los und förderst den freien Fluss von Energie. Diese Praxis vereint Körperbewusstsein, funktionelle Kräftigung und tiefes Spüren – für ein stabiles Fundament, das dich in deinem Alltag auf allen Ebenen trägt.

Was dich erwartet:

Sanfte und kraftvolle Yoga-Übungen zur Stärkung des Beckenbodens

Intuitive Bewegungen für mehr Flexibilität und Leichtigkeit

Bewusste Atemtechniken, die den Energiefluss fördern

Der gezielte Einsatz des Pilatesrings zur Unterstützung der Übungen

Spannungslösende Praxis für mehr Entspannung und inneren Ausgleich

Förderung von Körperbewusstsein und innerer Stabilität

Ein Raum für dich – in dem du deine innere Kraft wieder entdeckst, dein Sein feierst und dich selbst hältst.

Ort: Studio 
Dauer: 90 Min.
Preis: 

Ich freue mich darauf, dich auf diesem kraftvollen Weg zu begleiten!