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Mamasté Yoga – ein liebevoller Rückzugsort, an dem du den Alltag hinter dir lassen und ganz bei dir selbst ankommen kannst. Hier musst du nichts leisten und nichts perfekt machen. Es geht nur um dich – darum, dass du dich spürst, dir Ruhe gönnst und dir den Raum schenkst, den du brauchst. Ein Ort, an dem du nicht nur sein darfst, wie du bist, sondern auch entdecken kannst, wer du bist – und welches Mama-Sein dich wirklich nährt.
Ich lade dich ein, dich zu reflektieren, neue Kraft zu schöpfen und einfach nur für dich da zu sein.
Von Müttern, die aus ihrer eigenen Tiefe heraus genährt und getragen werden.
Eine Welt, in der wir stark in unserer eigenen Kraft stehen, in tiefer Verbindung mit uns selbst und unseren Kindern, und in der Gewissheit, dass wir gut genug sind, genau so, wie wir sind. Ohne diesen ständigen Vergleiche, diesen unaufhörlichen Druck, immer mehr leisten zu müssen, ohne diese Verurteilungen und Vorwürfe.
Eine kraftvolle, intuitive Mama, die ihre eigene Welt mit Liebe, Ruhe und Selbstvertrauen erschafft. Ein Leben, das ihr erlaubt, in ihrer Authentizität zu sein und ihr wahres Selbst als Mama und Frau zu leben. Eine Welt, in der wir in uns selbst ruhen, frei von Selbstzweifeln und den Erwartungen, die andere an uns stellen.
Davon träume ich aus tiefstem Herzen! Dafür brenne ich voller Leidenschaft! Dafür setze ich mich voller Überzeugung ein!
Es gibt einen Ort in Dir.
Der vollkommen friedlich ist.
Wo Du dich geborgen fühlst.
Unverwundbar. Wahrhaftig. Echt.
Einen Ort, wo Du zu Hause bist.
Wo Du pure Liebe erfährst. 
Und du im vollen Vertrauen ankommst.
Diese Verbindung mit dir selbst
öffnet Türen zu all deinen Liebsten,
trägt dich durch deinen Mama-Alltag
und lässt dich vollkommen sein.
Hörst du den zarten Ruf nach dir selbst?
Wir entspannen mit sanften Yogaübungen,
spüren die Verbindung zu unserem Körper.
Wir atmen in die Stille,
lassen los, was uns nicht mehr dient.
Meditieren in unserem heiligen Raum,
finden Zugang zu unserer inneren Wahrheit.
Wir üben uns in Achtsamkeit,
um den Moment in seiner Fülle zu erfahren.
Tanzen, intuitiv und frei aus unserem Herzen,
entdecken die Freude, einfach zu sein und kreieren Rituale, die uns mit uns selbst verbinden.
Ein geschützter Raum, frei von Bewertungen, Leistungsdenken und Erwartungen anderer.
Monatlich ein anderes Thema.
Hier darf alles entstehen. Durch dich, durch mich, durch unsere Offenheit und Ehrlichkeit.
Mamasté Yoga ist weit mehr als „nur Yoga“ – es ist ein transformierender Workshop, der speziell für Mütter geschaffen wurde, die sich nach einem Ort der Ruhe, Reflexion und innerer Stärkung sehnen. Hier tauchst du tief in die Praxis ein – mit sanften Yogaeinheiten, kraftvollen Meditationen und Achtsamkeitsübungen, die nicht nur deinen Körper entspannen, sondern deine Seele berühren. Dieser Raum hilft dir, dich wieder vollständig mit dir selbst zu verbinden, deine innere Mutterintuition zu aktivieren und den Druck von Vergleichen und äußeren Erwartungen abzustreifen.
Jede Einheit ist nicht nur eine Auszeit – sie ist eine reale Chance, zu dir selbst zu finden und dich in deiner vollen Stärke als Mutter und Frau zu erleben. Du nimmst praktische Werkzeuge mit nach Hause, darunter auch ein hands-on Workbook, das dich dabei unterstützt, das Gelernte in deinen Alltag zu integrieren. Der Workshop ist so viel mehr als eine Yogastunde – es ist eine Reise zu dir selbst, bei der du Kraft, Klarheit und Vertrauen in dein Mama-Sein aufbaust.