Mamasté Yoga – ein liebevoller Rückzugsort, an dem du den Alltag hinter dir lassen und ganz bei dir selbst ankommen kannst. Hier musst du nichts leisten und nichts perfekt machen. Es geht nur um dich – darum, dass du dich spürst, dir Ruhe gönnst und dir den Raum schenkst, den du brauchst. Ein Ort, an dem du nicht nur sein darfst, wie du bist, sondern auch entdecken kannst, wer du bist – und welches Mama-Sein dich wirklich nährt.
Ich lade dich ein, dich zu reflektieren, neue Kraft zu schöpfen und einfach nur für dich da zu sein.
Es gibt einen Ort in Dir.
Der vollkommen friedlich ist.
Wo Du dich geborgen fühlst.
Unverwundbar. Wahrhaftig. Echt.
Einen Ort, wo Du zu Hause bist.
Wo Du pure Liebe erfährst. 
Und du im vollen Vertrauen ankommst.
Diese Verbindung mit dir selbst
öffnet Türen zu all deinen Liebsten,
trägt dich durch deinen Mama-Alltag
und lässt dich vollkommen sein.
Hörst du den zarten Ruf nach dir selbst?
Ein Raum, der aus dem Moment entsteht –
geführt von meiner Intuition, getragen von unserer gemeinsamen Energie.
Jede Einheit beginnt mit einem Thema,
eine Einladung zum Spüren, zum Austausch, zum Sein.
Manchmal bewegen wir uns sanft im Yoga,
manchmal kraftvoll und stabil,
manchmal sitzen wir in Stille,
manchmal tanzen wir frei und intuitiv.
Es gibt keinen festen Plan – nur das, was jetzt gut tut.
Ohne Druck, ohne Erwartungen – nur du, dein Atem, dein Moment.
Hier darf alles entstehen. Durch dich, durch mich, durch unsere Offenheit und Ehrlichkeit.
Mamasté Yoga ist weit mehr als „nur Yoga“ – es ist ein transformierender Yoga, der speziell für Mütter geschaffen wurde, die sich nach einem Ort der Ruhe, Reflexion und innerer Stärkung sehnen. Hier tauchst du tief in die Praxis ein – mit sanften Yogaeinheiten, kraftvollen Meditationen und Achtsamkeitsübungen, die nicht nur deinen Körper entspannen, sondern deine Seele berühren. Dieser Raum hilft dir, dich wieder vollständig mit dir selbst zu verbinden, deine innere Mutterintuition zu aktivieren und den Druck von Vergleichen und äußeren Erwartungen abzustreifen.
Jede Einheit ist nicht nur eine Auszeit – sie ist eine reale Chance, zu dir selbst zu finden und dich in deiner vollen Stärke als Mutter und Frau zu erleben. Du nimmst praktische Werkzeuge mit nach Hause, das dich dabei unterstützt, das Gelernte in deinen Alltag zu integrieren. Der Workshop ist so viel mehr als eine Yogastunde – es ist eine Reise zu dir selbst, bei der du Kraft, Klarheit und Vertrauen in dein Mama-Sein aufbaust.
Kleine Gruppen ab 2 bis maximal 8 Teilnehmerinnen.
Einstieg jederzeit möglich – finde deinen ganz eigenen Rhythmus. Ein liebevoller Rahmen, der Raum für Austausch und echte Herzensgespräche bietet.
Für alle Mütter geeignet, unabhängig von ihrer Erfahrung mit Yoga.
MIA Das Generationenhaus
Heinrich Auer-Straße 1
2522 Oberwaltersdorf
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Stornobedingungen: Falls du mal nicht kommen kannst, bitte storniere deine Teilnahme spätestens 12 Stunden vorher – sonst muss die Einheit leider verrechnet werden.
Entdecke die Vielfalt der Mamasté Angebote für Mütter – von entspannendem Yoga über achtsame Workshops bis hin zu individuellen Einzelbegleitungen. Jede Praxis ist darauf ausgerichtet, dir zu helfen, mehr Balance zu finden, dein individuelles Mama-Sein zu entdecken und dich selbst wieder zu spüren.
Lass dich auf deiner Reise begleiten, um mehr Ruhe, Freude und Verbundenheit zu erleben. Finde das Angebot, das dich am meisten anspricht und starte deine Reise zu mehr Leichtigkeit im Alltag.
Von Müttern, die aus ihrer eigenen Tiefe heraus genährt und getragen werden.
Eine Welt, in der wir stark in unserer eigenen Kraft stehen, in tiefer Verbindung mit uns selbst und unseren Kindern, und in der Gewissheit, dass wir gut genug sind, genau so, wie wir sind. Ohne diesen ständigen Vergleiche, diesen unaufhörlichen Druck, immer mehr leisten zu müssen, ohne diese Verurteilungen und Vorwürfe.
Eine kraftvolle, intuitive Mama, die ihre eigene Welt mit Liebe, Ruhe und Selbstvertrauen erschafft. Ein Leben, das ihr erlaubt, in ihrer Authentizität zu sein und ihr wahres Selbst als Mama und Frau zu leben. Eine Welt, in der wir in uns selbst ruhen, frei von Selbstzweifeln und den Erwartungen, die andere an uns stellen.
Davon träume ich aus tiefstem Herzen! Dafür brenne ich voller Leidenschaft! Dafür setze ich mich voller Überzeugung ein!
Ja, Mamasté-Yoga ist für alle Mütter geeignet, unabhängig von ihrer Erfahrung mit Yoga. Die Übungen sind sanft und achtsam, sodass du sie auch ohne Vorkenntnisse ausführen kannst. Wir passen die Praxis an deine Bedürfnisse und deinen Körper an.
Der Kurs ist für jede Mutter – egal, ob du gerade frischgebackene Mama geworden bist oder schon viele Jahre Erfahrung als Mutter hast. Es spielt keine Rolle, in welchem Lebensabschnitt du dich befindest, Mamasté-Yoga bietet dir den Raum, dich selbst wiederzufinden und zu stärken.
Bringe bitte deine eigene Yogamatte mit, eine Trinkflasche, ein Handtuch und gerne eine Decke.
Ja, der Kurs ist sanft und achtsam, und wir passen die Übungen an individuelle Bedürfnisse und Einschränkungen an. Wenn du gesundheitliche Bedenken hast, lasse es uns wissen, damit wir die Praxis entsprechend anpassen können bzw. hole dir dein okay von deinem Hausarzt.
Du kannst dich ganz einfach über unsere Website anmelden. Unter KONTAKT das Anmeldeformular ausfüllen. Gerne kannst du mich auch auf WhatsApp oder per Anruf erreichen.
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