Dein Beckenraum ist mehr als nur ein Muskelprojekt.
Er ist dein ANKER.
Dein KRAFTZENTRUM.
Dein UNIVERSUM.
Der Zugang zu deiner wahren, weiblichen PRÄSENZ.
Diese Praxis richtet sich an Frauen,
die mehr suchen als klassisches Beckenbodentraining.
Hier hauchen wir deinem Becken- und Schoßraum
bewusst neue Lebendigkeit ein –
WEICH UND WEIT
KRAFTVOLL UND STARK!
Eine Praxis, die dich von innen heraus trägt
Wir verbinden
▼ sanft & kraftvolle, tantra-inspirierte Yoga-Sequenzen
▼ somatische Körperarbeit,
▼ feminine Bewegungen aus Bauch- & Beckentanz,
▼ geführte Meditationen und bewusste Atemräume
Diese Praxis lädt dich ein, deinen Beckenraum wieder zu bewohnen – nicht zu kontrollieren, nicht zu optimieren, sondern zu spüren, zu nähren und zu verkörpern.
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Mehr Informationen→ Möchtest du mehr über die Philosophie von Schoßkraft-Yoga erfahren?
Dann nimm dir gerne einen Moment, hör in das Video hinein und lass dich berühren.
„Stabilität, Sanftheit und Sinnlichkeit verschmelzen zu einer Kraft, die dich sicher durchs Leben führt –
geerdet, lebendig und absolut Strahlend.“
Diese Praxis ist für Frauen, die:
mehr Gelassenheit im Alltag suchen ▽
ein liebevolleres Körpergefühl entwickeln möchten ▽
Lebendigkeit und Weichheit wieder spüren wollen ▽
sich nach innerer Stabilität statt Daueranspannung sehnen ▽
eine Verbindung zu ihrem Beckenraum & ihrer Weiblichkeit wünschen ▽
ein stilles, natürliches Strahlen von innen heraus erleben möchten ▽
Du brauchst keine Yoga-Erfahrung.
Du musst nichts leisten oder beweisen.
Du darfst einfach ankommen – in deinem Körper.
„Mit jeder bewussten Bewegung
webst du Stabilität in dein Nervensystem und Weichheit in dein Herz.“
▷ Ein bewohnter Beckenraum
Mehr Weite, Lebendigkeit und Präsenz im Becken – ein inneres Zuhause, das dich von innen her trägt.
▷ Innere Stabilität ohne Anspannung
Ein Gefühl von Halt, das dich aufrichtet, ohne dich fest oder hart zu machen.
▷ Ruhige, verkörperte Präsenz
Mehr Klarheit, Ruhe und Nähe zu dir selbst – mit einem Leuchten, das nicht gemacht ist.
„Diese Praxis wirkt nicht nur auf der Matte –
sie begleitet dich im Alltag,
in deiner Haltung,
in deinem Ja und deinem Nein,
in deinem Gehen durch die Welt.“
SONDERN INTEGRATION:
Kraft und Entspannung gleichzeitig halten zu können!
So entsteht Kraft nicht durch Anspannung,
sondern durch Präsenz und Verbindung.
Du darfst weich werden,
ohne an Halt zu verlieren.
Und stark sein,
ohne hart zu werden.
PussyPower Yoga findet in kleinen Gruppen statt. Hier ist Platz für dein Tempo, deine Empfindungen und deine individuelle Erfahrung.
Du musst keine Erfahrung in Yoga haben,
nichts außergewöhnliches leisten,
hier niemanden etwas beweisen.
Nur ankommen – in deinem Körper.
Yogawerkstatt Traiskirchen
Wiener Straße 99/Haus 2
2514 Traiskirchen
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Mehr InformationenJa, ist für jede Frau geeignet, unabhängig von ihrer Erfahrung mit Yoga. Die Übungen sind achtsam, sodass du sie auch ohne Vorkenntnisse ausführen kannst. Wir passen die Praxis an deine Bedürfnisse und deinen Körper an.
Diese Praxis ersetzt keinen Rückbildungskurs nach der Schwangerschaft.
Für eine individuelle, therapeutische Begleitung darfst du dich gerne an eine dir vertraute Physiotherapeutin oder einen Physiotherapeuten wenden.
Es gibt alle Yoga-Utensilien vor Ort. Wenn du aber gerne deine eigene Yogamatte mitnehmen möchtest, kannst du dies gerne tun.
Ja, der Kurs ist achtsam – ich passe die Übungen an individuelle Bedürfnisse und Einschränkungen an. Wenn du gesundheitliche Bedenken hast, lasse es mich wissen, damit ich die Praxis entsprechend anpassen kann bzw. hole dir dein okay von deinem Hausarzt.
Du kannst dich ganz einfach über unsere Website anmelden. Unter KONTAKT das Anmeldeformular ausfüllen. Gerne kannst du mich auch per WhatsApp & Telegram oder per Anruf.
Schoßraum-Yoga stärkt und kräftigt deinen Beckenraum, ersetzt aber keine medizinische Behandlung.
Bei Beschwerden wie Inkontinenz, akuten Schmerzen, gynäkologischen Problemen oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen wende dich bitte an deine Ärztin oder Physiotherapeutin. Die Praxis kann unterstützend wirken, ersetzt aber keine individuelle medizinische Betreuung.
Ja, du kannst jederzeit einsteigen!
Schnuppern ist GRATIS
Danach können 5er Blöcke zu € 90.00 (aufzubrauchen innerhalb von 3 Monaten)
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